荨麻疹为什么赖上你？告别荨麻疹，从这5点做起吧
荨麻疹其实是一种常见皮肤病，不仅是成人的多发病，也是儿童的多发病、常见病，发病年龄从新生的婴儿到10多岁的孩子均可见。
荨麻疹是由多种内外因素引起的一种皮肤粘膜血管反应性疾病。皮疹呈多样性，瘙痒剧烈，容易复发。该病是皮肤科常见病之一，占皮肤科门诊量的25%~40%。目前,本病发病率呈上升趋势，人群发病率为1-30%，中国研究患病率为23%，已逐渐成为影响公众健康的突出问题之一。
荨麻疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、慢性荨麻疹。表现为皮肤上出现“风团”,常反复发作，持续发病3个月以上，风团可每日连续发作，或不定时发作，有的在睡前、晨起时发作或加重。病程长短不定，常达数月至数年。
荨麻疹为什么“赖”上你？
你是过敏性体质吗？
过敏性体质一般皮肤都会比较敏感，这也是导致荨麻疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。
你体内的免疫系统正常吗？
正常的免疫反应对机体起保护作用，而荨麻疹过敏反应则起破坏作用。例如，蛋白质是人体重要的营养物质，是机体能量的重要来源，这是正常的免疫反应；而蛋白所致的过敏反应则使机体的皮肤或呼吸道等组织受损伤，因蛋白过敏可出现皮肤荨麻疹，湿疹，过敏性哮喘等。
你的饮食“重口味”吗？
红油网红锅、鲜香麻辣蟹、夜市烧烤摊，成年人的饮食世界就是这么的“重口味”，爽了味蕾，却伤了身体，这笔买卖值得吗？富含香精色素防腐剂，都会在一定程度上增加荨麻疹的出现概率。
你是一名荨麻疹高危行业的工作者吗？
从事水产、化工行业的工人；从事建筑行业和装修的泥瓦工；从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人；汽车修理、橡胶行业，或与塑料行业相关的工作人员，很容易患上荨麻疹。
拒绝荨麻疹，从这五点做起吧！
一、找准病因，将荨麻疹扼杀在源头！
荨麻疹发病机理：人体的辅助免疫细胞分为三类：TH1、TH2和Treg.正常人体TH1和TH2受Treg的调控处于平衡状态。当Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨花粉或海鲜等食物后，使TH2过度活化，导致 TH2细胞激素分泌量过高，就会帮助B细胞制造较多的过敏抗体IgE，这种IgE抗体附着在体内的肥大细胞上或嗜碱性白细胞上，当再吃这种食物时，IgE抗体就和食物中的过敏原相结合，从而使肥大细胞和嗜碱性白细胞释放组织胺。组织胺又作用于血管，使之扩张和通透性增加，因而大量蛋白质和液体外渗到皮肤组织中，于是产生荨麻疹。
临床证据发现：微生物益生菌主要可调控因过敏而反应过高的TH2型细胞激素分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，可通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，改善荨麻疹预后，改善过敏体质。经临床证实，唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌组成6种菌株的欣敏康抗过敏益生菌以活菌的状态进入肠道，并很容易被人肠道壁上的树突状细胞所摄取，并刺激脾脏细胞分泌IFN-γ干扰素，提升免疫TH1细胞免疫应答的水平，大大降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而减少很多炎性细胞因子的分泌。从台湾医学变态反应科对上千例皮肤过敏的应用证明，欣敏康益生菌配方菌株能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，能远离过敏，改善过敏体质。
二、皮肤很脆弱，不要对它二次伤害哦。
荨麻疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重荨麻疹的病情。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。
三、养成良好的生活习惯，作息要规律。
一定要注意不要熬夜！不要熬夜！不要！熬夜对身体的伤害不言而喻，熬夜会引发很多疾病，何况是小小的荨麻疹呢？很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点之前放下手机，放下思绪，安然入睡吧~
要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避而远之。保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
四、保持良好的心态。
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对荨麻疹很不利，可诱发和加重荨麻疹的病情。所以啊，拥有好心情也是至关重要的哦。
五、告别荨麻疹，适宜冷敷。
若患者不是因冷刺激而导致的荨麻疹，则可以根据以下方法步骤进行冰敷： 1、将食用冰块放在消毒盆中，加入生理盐水，再将无菌纱布放在盆中浸泡。 2、拿消过毒的镊子轻轻拧干后，把冰冷纱布覆盖在需要冰敷的患处，交替使用冰冷纱布。 3、持续敷用6—8小时，或每次半个小时，每天4—6次。
注意，冷敷不可乱用：1、针灸治疗慢性炎症引起疼痛，有局部肿胀，皮温升高的情况下，不宜用冰敷。 2、大面积组织受损，感染性休克，不宜用冰敷，以免组织坏死。 3、有慢性炎症或者感染化脓者不宜用冰敷 4、枕后，耳部，阴囊等处不宜用，以免冻伤，腹部冰敷要防止腹泻，冠心病以及高热患者要避免足底冰敷。
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