常吃南瓜身体好，切记不可与它同吃
南瓜营养丰富含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素、钙。钾等多种营养物质。具有减肥、美容养颜。防癌、降血压等功效。
南瓜中所含的果胶能有效的保护胃胶道粘膜，避免受粗糙食品的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病者食用。且所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。南瓜中富含胡萝卜素，有抗氧化作用，改善肌肤;维他命A改善血液循环，将养分传送至人体肌肤。
南瓜岁营养丰富但不可与 羊肉同食，两者相克，都是热性食物，若同食易引起腹胀、便秘等情况。患有感染性疾病和身体发热症状者也不宜食用，以防止病情恶化。
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