医生提醒：体内湿气重不要怕，多吃这几种食物，轻松帮你祛湿气
白菜，白菜干是白菜晒干而成，具有消燥除热、通便的作用，茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效，薏米也有很好的祛湿效果，此汤能清肝润肺，健脾祛湿，汤味清香鲜美。
苋菜，苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也能解毒清热，有很好的补血作用，苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
白扁豆，白扁豆有养胃化湿、健脾利水、止泻的功效，适合脾虚湿滞引起的腹泻、食欲不振、白带增多等症状，白扁豆不易熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡软之后再用高压锅煮熟食用。
水芹，水能够清热利湿，降血压，可用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，高血压，平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲，能够很好的降血糖。医生提醒：体内湿气重不要怕，多吃这几种食物，轻松帮你祛湿气。
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