【八个排毒好方法】
1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。
4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。
8、细嚼慢咽可助排毒 无毒一身轻。
【快速消灭打嗝5秘法】
1. 吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。
2.深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。
3.用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。
4.喝一大杯温水。5.抱双膝并压迫胸部。
【健康小知识】
呕吐-吃蕃茄；龋齿-喝茶水；口臭-多饮水；
感冒-吃大蒜；心脏病-喝苹果汁；高血压-喝橘子汁；
脱发-吃红枣、牛排；哮喘-多吃鱼；
牙出血-吃猕猴；运动疲劳-吃香蕉；
不育症-吃杂粮；打嗝-吃白糖。
【饭后6个健康好习惯】
1、吃得太油腻酸，喝杯芹菜汁。2、吃火锅后喝点奶，有效保护胃肠道黏膜。
3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥 。
